人体成分分析仪厂家提醒您夏季注意落枕
- 发表时间:2015-07-14
- 来源:
- 人气:
落枕也叫失枕,是比较常见的一种病。夏季高温,整体呆在空调房了,更易患落枕,人体成分分析仪厂家国康生物提醒您夏季注意落枕。
多数落枕患者回想患落枕前夜睡眠位置欠佳,颈部肌肉有触痛且颈项活动时疼痛,浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
引起落枕的原因一般有时长时间上网、垂头、歪头看书或观看电视看到睡着,尤其是在沙发上睡觉,出现落枕的概率更大;是睡姿不良易引起落枕。
有落枕的朋友,不妨一试以下方法:
1、挺胸,坐站均可,颈部尽可能向上伸,然后尽可能向下缩,再改为向上伸做连续伸缩30次;
2、坐站均可,颈部尽可能向左转动,双眼看左肩5秒钟,然后颈部向右转看右肩膀5秒,左右旋转各20次。
3、将两手掌搓热,颈部尽量向上伸,用两手掌先轻后重揉肩部,直到局部发热为止。
4、坐站均可,两臂自然下垂,左右歪头,过长中耳朵尽可能贴住对应肩膀,来回20次;
5、坐站均可,头先向下尽可能让下颌骨贴近胸部5秒钟后改为尽可能向上仰头5秒钟后再低头,如此仰头低头20次;
6、坐站均可,两边肩膀同时上下耸动,由轻慢到重快,坚持30次。
7、如果是外损伤引起了“落枕”,不可盲目进行按摩,应尽早去医院就诊。
夏季预防落枕要注意一些几个方面:
首先要准备一个适合自己的枕头。
第二要做好防寒保暖工作。不要整夜的开空调或者风扇,尽可能避免对着风口吹,还要注意盖好被子;
第三饮食中注意补充钙及维生素。足够的钙和维生素可以促进全身的血液循环,帮助体内代谢废物排出。
第四要坚持体育锻炼,增强身体素质。
人体成分分析仪厂家国康生物强烈建议大家夏季更有注重人体成分检测,以便更好的清楚自己体内缺乏哪些营养素,及时补给,预防落枕等疾病。
厂家咨询电话:13626329298(微信同号)
本篇文章网址://www.werminions.com/news/157.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储,如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ,我们将第一时间删除!
- 2023-12-22儿童膳食营养分析仪根据身体状况和目标制定个性化的膳食方案
- 2023-11-29早期语言评估与训练系统用于儿童语言障碍诊断和康复
- 2023-11-24言语矫治仪对语言发育障碍的儿童有什么作用
- 2023-11-24构音障碍康复训练仪--儿童专科治疗语言发育障碍
- 2023-11-10儿童膳食营养分析仪有什么作用-分析食物所含的量进行营养评估
- 2023-10-27视听统合训练仪孤独症儿童语言发育迟缓康复训练设备
- 2023-10-20发育迟缓儿童的言语障碍康复训练仪真的有用吗
- 2023-10-11儿童认知能力测试与训练仪特殊儿童的认知功能评估与康复训练
- 2023-09-04音乐训练儿童视听统合训练仪情绪行为、视听统合双管齐下
- 2023-08-25特殊儿童言语功能矫治训练仪的作用-快速改善言辞魅力
- 2023-08-21儿童膳食营养分析仪评估系统一款神奇的仪器,解析儿童膳食秘密!
- 2023-08-14专门针对患者康复评定的医疗设备——语言障碍诊疗仪
- 2023-07-19专为特殊儿童康复训练用的语言康复训练系统有什么作用
- 2023-07-12为特殊儿童选择视听统合训练仪如何挑选合适的品牌厂家
- 2023-07-07儿童膳食营养分析仪一款帮助解决儿童膳食营养问题系统
- 2023-05-19皮肤检验科 主要是检查哪些如何判断菌种的?
- 阴道炎联合检测试剂盒(五联检 六联检)
检测原理:阴道炎联检试剂盒(化学反应法)是一种用于检测阴道炎的试剂盒,采用化学反应法。该方法通过检测阴道分泌物中的特定物质,来判断是否存在炎症反应。这种方法具有快速、准确、简便的特点,可以在短时间内得
- 阴道炎检测仪
咨询热线:13626329298(微信同号)阴道炎检测仪--阴道炎检测系统,由试剂手工操作到全自动仪器智能化操作,是国内临床妇科感染学标志性的全自动功能学检测仪器。阴道炎检测仪检测范围:与阴道炎联合检
- 言语矫治训练仪
言语矫治训练仪
- 儿童认知能力测试与训练仪
儿童认知能力测试与训练仪认 知 障 碍: 认知障碍指与上述学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常,从而引起严重学习、记忆障碍,同时伴有失语或失用或失认或失行等改变的病理过程。认知的基础