人体成分测量仪提示加班族注意身体健康
- 发表时间:2015-07-16
- 来源:
- 人气:
现在的生活节奏比较快,生活压力大,进而出现很多加班族,每日没夜的工作,然而熬夜最伤身体。人体成分测量仪提示加班族注意身体健康。
1、禁止高热量吃宵夜
很多白领没时间吃饭,忙完都半夜了,才感到自己肚子饿,便食用了过多的高热量食品,还有些人为了方便就吃泡面之类的,这样不仅会导致肥胖,引起肠胃不舒服,长期夜晚食用高热量食物还会导致记忆力下降;长期加班熬夜睡眠不足引起生物钟紊乱,继而出患高血压、神经衰弱的几率大大增加。
2、加班时避免光线太亮
眼睛是熬夜是最累的器官,长期眼疲劳导致视力下降,光线太强容易导致眼疲劳,进而刺激视网膜,伤害眼睛,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等现象。
3、熬夜时沏一杯绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,还有防辐射损害的作用。另外冷却的湿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,可以缓解眼部疲劳引起的眼睛发痒。
针对熬夜的加班族,可以采取以下方法降低熬夜带来的伤害:
1、晚饭时间比正常吃的晚点,可以避免熬夜过程中太饿,从而可以不吃夜宵,继而避免了吃夜宵带来的负担。
2、熬夜特别饿时可以选择蓝莓酸奶代替夜宵,及有助于消化,酸奶中的双歧杆菌等有益菌可以抑制部分有害细菌的繁殖,蓝莓所含的蓝色素和花青素有促进眼部血液微循环,减缓视力衰退的作用。
3、熬夜加班族要多补充蛋白质和多种维生素,避免身体机能下降,增强抵抗力。多吃含维生素B1和B2的食物对熬夜的皮肤有很多好处
人体成分测量仪再次提醒加班熬夜的朋友,应该劳逸结合,除了注意营养多休息,还有养成检查体育锻炼的习惯,强健体质。
厂家咨询电话:13626329298(微信同号)
本篇文章网址://www.werminions.com/news/160.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储,如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ,我们将第一时间删除!
- 2023-12-27【实用干货】儿童语言康复构音训练系统关于构音障碍常用的语言训练方法
- 2023-12-22儿童膳食营养分析仪根据身体状况和目标制定个性化的膳食方案
- 2023-11-29早期语言评估与训练系统用于儿童语言障碍诊断和康复
- 2023-11-24言语矫治仪对语言发育障碍的儿童有什么作用
- 2023-11-24构音障碍康复训练仪--儿童专科治疗语言发育障碍
- 2023-11-10儿童膳食营养分析仪有什么作用-分析食物所含的量进行营养评估
- 2023-10-27视听统合训练仪孤独症儿童语言发育迟缓康复训练设备
- 2023-10-20发育迟缓儿童的言语障碍康复训练仪真的有用吗
- 2023-10-11儿童认知能力测试与训练仪特殊儿童的认知功能评估与康复训练
- 2023-09-04音乐训练儿童视听统合训练仪情绪行为、视听统合双管齐下
- 2023-08-25特殊儿童言语功能矫治训练仪的作用-快速改善言辞魅力
- 2023-08-21儿童膳食营养分析仪评估系统一款神奇的仪器,解析儿童膳食秘密!
- 2023-08-14专门针对患者康复评定的医疗设备——语言障碍诊疗仪
- 2023-07-19专为特殊儿童康复训练用的语言康复训练系统有什么作用
- 2023-07-12为特殊儿童选择视听统合训练仪如何挑选合适的品牌厂家
- 2023-07-07儿童膳食营养分析仪一款帮助解决儿童膳食营养问题系统
- 阴道炎联合检测试剂盒(五联检 六联检)
检测原理:阴道炎联检试剂盒(化学反应法)是一种用于检测阴道炎的试剂盒,采用化学反应法。该方法通过检测阴道分泌物中的特定物质,来判断是否存在炎症反应。这种方法具有快速、准确、简便的特点,可以在短时间内得
- 阴道炎检测仪
咨询热线:13626329298(微信同号)阴道炎检测仪--阴道炎检测系统,由试剂手工操作到全自动仪器智能化操作,是国内临床妇科感染学标志性的全自动功能学检测仪器。阴道炎检测仪检测范围:与阴道炎联合检
- 言语矫治训练仪
言语矫治训练仪
- 儿童认知能力测试与训练仪
儿童认知能力测试与训练仪认 知 障 碍: 认知障碍指与上述学习记忆以及思维判断有关的大脑高级智能加工过程出现异常,从而引起严重学习、记忆障碍,同时伴有失语或失用或失认或失行等改变的病理过程。认知的基础